Кто любит тренажёрные залы?)

[AmberaMaze]

отбитые психопаты

Я тоже никогда в жизни не видела такого зала. А побывала я как минимум в восьми разных залах в разных городах. Люди вежливые и приятные занимаются.
Этого персонажа послушать, так все вокруг него отбитые психопаты. Что ни пост, так совершенно какие-то дикие рассуждения. Не просто так чел тут пасется и простыни строчит. Не стоит даже ему отвечать и кормить, так как с каждым постом вы будете видеть все более дикий полет больной фантазии

[Власяница]

Лол, у вас какой-то очень странный зал по соседству, с плохо какими правилами и походу там занимаются отбитые психопаты
Во всех залах где я бывал, в основном, культурное, цивильное отношение, где люди уважительно относятся друг-другу, становятся в очередь если несколько претендентов
Боюсь, что вы попали лет 20 назад в какую-ту подвальную дыру где вас там напугали местные воротилы и сейчас вы изливаете свои фантазии
Я это говорю на основе того что фитнес клубы это, в первую очередь, бизнес, а значит владельцы клубов будут поддерживать культурное отношение клиентов вытесняя токсиков из зала чтобы не распугал клиентов
Особенно надо отметить ваше утверждение про "бить ебальник" за просьбу помочь с упражнением - нормальному мужику обычно приятно помогать другим, приятно быть наставником
Тренера разово могут помочь, но в целом это для них работа
Попробуйте найти в городе цивильный фитнес клуб и убедитесь сами в несерьезности ваших тезисов))

Это Вы видимо ходите в какой нибудь корпоративный полузакрытый зал где все в погонах и где народ все делает с оглядкой. Так вот посрешься с кем то в зале а он окажется полковником или генералом этажом выше.
Я же говорю вот про этот зал - https://kometa.fit/
Зал охуенный. Помещение огромное. Тренажеры новенькие и фирменные. Тренажеров много, но на всех все равно не хватает потому что зал охуенный и ходит много народа. Есть удобная раздевалка и душевая. Посетителям выдается браслет для турникета для входа и для закрывания шкафчика с одеждой. Приходишь в раздевалку, занимаешь любой свободный шкафчик и потом закрываешь его своим браслетом.
В раздевалке стоят хорошие спортивные весы.

Ну в общем к самому залу претензий нет - наилучший зал Москвы. Все просто охуенно. Все что на фотках на их сайте - все это так и есть.
Вот по этой ссылке если хороший инет и мощная машина можете прогуляться по залу и все самому посмотреть - https://ru.matterport.host/7n7rFqcXNG7/?m=7n7rFqcXNG7

Просто видимо Вы в свой зал ходите не заниматься, а просто впитывать атмосферу и типа для повышения самооценки.
Я много видел таких в зале. Их там обычно почти четверть. То есть это тот народ что приходит в зал без какой либо программы упражнений. А просто приходит, немного разогревается на дорожке и потом видит любой свободный тренажер - кидается на него и терзает его пока не надоест, или пока его кто нибудь с него не выгонит. Потом переходит к другому свободному тренажеру. И так где то около часа. И потом с чувством выполненного долга идет в раздевалку.

Либо пиздИт с друзьями по полчаса если таковые в зале есть. Но так ходить в зал на мой взгляд смысла нет. Потому что это просто трата времени, для физической формы такое хождение в зал ничего не дает. Хотя если кто то ходит в зал как в кинотеатр то возможно это тоже имеет право на жизнь.
Но лично для меня зал - это место для силовых тренировок, а не для тусни и впитывания какой то там непонятной энергетики.

Но вот если Вы наконец поставите себе какую то реальную цель и для этого с помощью специалиста составите программу силовых упражнений с использованием тех или иных тренажеров или спортивных снарядов что есть в зале, то Вы как раз и столкнетесь с тем что я описывал выше. А столкнетесь Вы с тем что скажем в зале есть нужных Вам тренажера два или три. А претендентов на них в час пик человек десять. А то и больше. И Вам надо как то толкаться локтями.

И Вы столкнетесь с тем что в зале есть какое то коммьюнити тех качков что в зал ходят постоянно. Либо они силовики какие либо в погонах, либо профессиональные спортсмены, либо профессиональные бодибилдеры. И они просто занимают по двое тот или иной тренажер и им похуй на то что он Вам тоже нужен. А если возникает какая конфликтная ситуация то подходят еще пара качков и спрашивают - Сань, какие то проблемы?
И ты видишь перед собой четырех раскаченных монстров. И ты такой дохлик на их фоне. И чо тебе остается - утереться и идти на какой нибудь свободный тренажер. А их практически нет несмотря на то что их много.

Особенно надо отметить ваше утверждение про "бить ебальник" за просьбу помочь с упражнением - нормальному мужику обычно приятно помогать другим, приятно быть наставником

Вы меня не поняли. Речь идет совсем о другом. Когда кто то допустим жмет штангу 50 кг на грудь. А то и всю сотку.
А кто то в это время подходит и спрашивает его - Вам еще долго с этой штангой заниматься? И в такие моменты тому кто жмет 50 кг хочется поставить штангу на пол и вьебать от души.
Но приходится делать позитивное лицо, и лицемерно изображать как ты щаслив от того что только что чуть не вывихнул себе плечо на всю оставшуюся жизнь.

[Алеша]

же говорю вот про этот зал - https://kometa.fit/
Зал охуенный. Помещение огромное. Тренажеры новенькие и фирменные. Тренажеров много, но на всех все равно не хватает потому что зал охуенный и ходит много народа. Есть удобная раздевалка и душевая. Посетителям выдается браслет для турникета для входа и для закрывания шкафчика с одеждой. Приходишь в раздевалку, занимаешь любой свободный шкафчик и потом закрываешь его своим браслетом.
В раздевалке стоят хорошие спортивные весы.

хех, надеюсь, что вступая с вами в дискуссию я не нарвался на агрессивный маркетинг этого бренда XDD (если нарвался - респект и уважуха, тонкая подводочка)
Во вторых обычный, нормальный клуб с такими же плебейскими расценками как и у меня (я ходил в Spirit, сейчас в DDX), НО за 3D-модель отдельный респект
Я зашел на сайт, у них там около 3 клубов по Москве, это не много, особенно в контексте поведения некоторых членов клуба, а именно:
В независимости от уровня твоего жима ты должен осознавать что прийдя в час-пик ты столкнёшься с проблемой очередей и постоянных вопросов "сколько у вас еще подходов", если для вас результат жима в приоритете - вам придется принести в жертву комфорт и прийти в другое время
В контексте вышесказанного либо владельцы клуба будут пресекать агрессию со стороны качков, либо они будут медленно набирать клиентов и не смогут расширятся в темпе конкурентов
Собсна, те тезисы которые вы озвучили говорят о том что лично я вряд-ли пойду в указанный клуб до тех пор пока владельцы не скорректируют свою политику

[Власяница]

В независимости от уровня твоего жима ты должен осознавать что прийдя в час-пик ты столкнёшься с проблемой очередей и постоянных вопросов "сколько у вас еще подходов", если для вас результат жима в приоритете - вам придется принести в жертву комфорт и прийти в другое время
В контексте вышесказанного либо владельцы клуба будут пресекать агрессию со стороны качков, либо они будут медленно набирать клиентов и не смогут расширятся в темпе конкурентов

Надо просто понимать что в спортзалы обычно ходит народ не наращивать мышечную массу, а...
Да он сам этот народ не знает до конца зачем он туда ходит. Ну просто нравится вся эта движуха и твоя ко всему этому сопричастность. Народ по большей части приходит и кидается на первый попавшийся свободный тренажер и делает на нем жимы до тех пор, пока ему не покажется что наверное этого тренажера хватит на сегодня. Потом переходит к следующему который свободен. И так пока не устанет. Потом на беговую дорожку. Или же на беговую сначала. Кто как.

Гантели этот народ не любит, за штангу не хватается. Ну токо если за кривую. Но и то не далеко не все.
То есть у этого народа нет никакой программы упражнений. Он просто приходит в зал и делает там что попало полагая что лучше хоть что то делать, нежели чем вообще ничего. И поэтому для этого народа нет никаких проблем в зале. Он этот народ просто ничего другого не замечает и что хочет, то и видит - драйв, красивые тела, энергетику, позитив. Ну и еще кучу всего что он сам там надумает на эту тему.

Но вот если у Вас есть программа упражнений то расклад уже меняется. Вы в зал ходите не за энергетикой и прочей придуманной самим собой хуйней. Вы ходите в зал потому что там есть тренажеры и все спортивные снаряды что Вам нужны. И есть условия для выполнения этих упражнений.
Дома Вы можете себе позволить какой то определенный набор - два грифа - прямой и кривой, набор блинов, наборные гантели, скамья. Вот собственно и все что Вы можете себе позволить дома.

В принципе по большому счету этого набора достаточно чтобы дома раскачаться и не ходить ни по каким залам. Но в зале вроде как комфортней, и опять же там есть тренажеры, и есть такие вещи которые ты не можешь воспроизвести дома. Допустим ты дорос до жима штанги лежа. А для этого нужна стойка под штангу. В идеале нужен Смит. С помощью него можно жим лежа делать безопасно, без страховки. А Смит есть даже не в каждом тренажерном зале.

И вот Вы приходите в зал и видите что все что Вам нужно все это уже занято. И даже если Вам повезло и один какой то нужный Вам тренажер свободен, то отзанимавшись на нем Вы сталкиваетесь что следующий по плану тренажер уже занят. Ну и что делать?
Вот давайте отбросим вот эти вот все политесы и все такое, вот правда что делать в этой ситуации?
Вы пришли в зал, у Вас программа упражнений, у Вас ограниченное время. Вы не можете там полдня торчать в этом зале. И Вам нужно выполнить эту свою программу на нужных Вам тренажерах. Вы собственно для этого и пришли в зал.

Вот ответьте себе на этот вопрос прежде всего, а потом я думаю уже нужно кого то за что то судить и кого то в чем то обвинять. Что посетителей зала, что его владельцев. Какой бы зал ни был в нем не может быть каждого тренажера по десять штук. Это тогда должен быть зал с футбольное поле.
Тот зал на который я послал Вам ссылку в 3D, так он вообще ограменный. Там каких то тренажеров по три штуки и все равно их не хватает.
Потому что тренажера три, а претендента на них в одну единицу времени десять человек.

[Алеша]

Вот давайте отбросим вот эти вот все политесы и все такое, вот правда что делать в этой ситуации?

очень просто:
Если для меня приоритет моя физическая форма и при этом я не тупой дебил (который не понимает что такое час-пик) то логично выбрать другое время для трени
Собственно, что я и сделал:
Перед треней ложусь по раньше и встаю в 6 утра, в 6:30 я уже в зале (к стати, в это время там уже есть народ кто пришел к 6:00 XDD )
Мой зал (DDX) тоже с футбольное поле)) не учитывая раздевалки которые на нижнем этаже

[Власяница]

Перед треней ложусь по раньше и встаю в 6 утра, в 6:30 я уже в зале (к стати, в это время там уже есть народ кто пришел к 6:00 XDD )
Мой зал (DDX) тоже с футбольное поле)) не учитывая раздевалки которые на нижнем этаже

Еще раз повторюсь. Это все хорошо если тебе не надо на работу. То есть если ты такой весь из себя богатый бездельник.
Ну да. С утра в зал, потом домой. Легкий завтрак и спать до двенадцати. И потом уже все остальные дела.
А если у тебя работа фулл-тайм и ты обычный манагер в офисе или где нибудь в торговой сети.
Или ты допустим санитаришь в больнице, или медбрат и у тебя работа каждый раз в разное время.

Как правило большинство людей работают именно с девяти до пяти. Отсюда и часы пик утром и вечером.
И ты такой уебался с утра в зале и потом поехал на работу. Уставший, невыспанный. Ну и много ты там наработаешь и вообще полезно ли все это для организма?
Ты вообще то в зал ходишь для того чтобы поправить здоровье, а не уебать его вконец.

[Tsverg]

Практически всегда занимался дома или на улице, получил хорошую мускулатуру и функциональность, конечно же не груда мышц.
Но это не значит, что в зал ходить нет смысла, в зале можно тренировать большие веса, или изолированно мышцы, которые в естественных движениях получают малую нагрузку. И, правильно говорят, что многие просто не могут себя организовать в домашних тренировках. И в зал не все ходят показываться и доминировать, а с сугубо практическими целями.

А в зале да, очень нравится увидеть красивые фигуры, или стремящиеся в этом направлении, и испускаемые ими "флюиды". Красивые женские и мужские тела - прекрасно!

[Алеша]

Как правило большинство людей работают именно с девяти до пяти. Отсюда и часы пик утром и вечером.
И ты такой уебался с утра в зале и потом поехал на работу. Уставший, невыспанный. Ну и много ты там наработаешь и вообще полезно ли все это для организма?
Ты вообще то в зал ходишь для того чтобы поправить здоровье, а не уебать его вконец.

приводить в пример тонкую прослойку сверх обеспеченных людей как истинных адептов качественных тренировок и правильного образа жизни - это странно...
Критической разницы между домашним жимом и жимом в зале я не вижу
Плюсы домашнего жима:
- экономия 30 мин на дорогу
- независимость от час пика
Минусы:
- нет раличных тренажеров
- никто не подстрахует
- много отвлекающих бытовых факторов (это если не считать давления на психику от близости дивана, ПК и холодильника XDD )
Плюсы зала:
- разнообразие тренажеров
- тотальная атмосфера тренировки (все жмут, бегают, прыгают и психологически легче начать жать, бегать, прыгать)
- отсутствие отвлекающих факторов (упругие попки в леггинсах и обволакивающие топики без лифчиков пробуждают жать еще интенсивней)) я пришел в храм в котором все окружение излучает настрой на тренировку)
- всегда можно с кем-то сдружится кто лучше тренится, есть у кого спросить совета
Минусы:
- надо подстраиваться под время (у некоторых график 2/2 и им вообще в кайф)
- тратишь время на сбор рюкзака и поход туда-обратно

По поводу не высыпания это вопрос дисциплины и режима - можно адаптироваться. Без этих параметров ты в принципе не пойдешь на треню
Пытаться приводить в пример перекаченных мужиков у которых нет ничего интересного в жизни кроме железки - это абсурд
Также абсурдно приводить в пример безработных мажеров
Полагаю, здесь большинство обычных трудяг сидит и пытаться указывать им на то что они ничего не добьются в фитнес-клубах это тупо.
Если у кого-то есть мотивация - занимайтесь дома, другим советую смело идти в зал или на секцию - хуже не будет

[imason]

Критической разницы между домашним жимом и жимом в зале я не вижу

Лично я занимаюсь спортом как дома, так и в спорт зале. Летом еще на спорт городке.
Принципиальной разницы нет, я получаю удовольствие от занятия спортом в целом.

Отправлено спустя 5 минут 2 секунды:

Если у кого-то есть мотивация - занимайтесь дома, другим советую смело идти в зал или на секцию - хуже не будет

Это точно!

[Власяница]

приводить в пример тонкую прослойку сверх обеспеченных людей как истинных адептов качественных тренировок и правильного образа жизни - это странно...

Вы очень точно озвучили суть вещей.
Так оно и есть. Работа за станком, за рулем, на конвейере, в офисе - все это мало совместимо с тренировками в зале. Большинство же в зал ходят просто ради развлечения и повышения самооценки. То есть непостоянно. Вообще я хотел бы взглянуть на какую нибудь зальную статистику посещений посетителей. В том зале о котором я давал выше ссылку, есть турникет к которому посетители зала при входе прикладывают свой личный браслет. И думаю у этого зала есть статистика где нибудь в ихнем компе.

И можно посмотреть эту статистику по всем позициям. И даже думаю что у них есть софт который мониторит статистику посещений и выдает результаты.
И я думаю что не ошибусь, если предположу что любой зал как раз и рассчитывает на то, что большинство купивших абонемент на полгода или на год будет ходить в зал редко. И на то и расчет. И потому и продается бОльшее количество абонементов нежели этот зал может вместить.

Но человек слаб, в зал в основной массе ходят не спортсмены и не силовики, а обычные люди. И они сначала загораются, покупают абонемент а потом в силу разных причин начинают ходить в зал все реже и реже. Ну сами судите - на работе завал - сегодня зал мимо. Завтра вечером совещание у начальника - зал минус. Простыл - зал минус.
Вечером должны прийти гости или родственники - зал минус. Родительское собрание в школе - зал минус. Вечером должен прийти сантехник что то там починить - зал минус.
Надо сходить с женой в магазин присмотреть мебель или еще что то такое глобальное - зал минус.
Я уже молчу про дачу, ремонт, рыбалку, сорванную спину.

То есть в зал на самом деле могут ходить регулярно только очень сильно упертые, и очень сконцентрированные на себе люди. Для которых зал - это часть их работы. Вот они туда и ходят. Но их мало на самом деле.

[Polk]

Захожу в эту ветку чисто поржать))) столько тут домашних качков - я вахуе от вас))) дайте, пожалуйста, программу, как дома накачаться, просто для интереса))))) вот у меня в конце недели день ног, приседания, веса идут от 180 до 220 кг (да, рекорды не бью, для 42-летнего вполне норм), как мне дома 220 присесть?

[Власяница]

На мой взгляд такие подвиги вредны для здоровья. Суставам придет пиздец. Да и покалечиться тоже можно с очень большой вероятностью.
Большие веса это очень вредно. Опять же - зачем?

[Слабокишечный]

А кто любит пердеть в тренажёрных залах?

[Алеша]

А кто любит пердеть в тренажёрных залах?

не то чтобы я вообще любил пердеть где бы то ни-было, но когда присидаешь со штангой нет-нет да вырвется)))

Отправлено спустя 7 минут 44 секунды:

Вы очень точно озвучили суть вещей.
Так оно и есть. Работа за станком, за рулем, на конвейере, в офисе - все это мало совместимо с тренировками в зале. Большинство же в зал ходят просто ради развлечения и повышения самооценки. То есть непостоянно

во-первых, давайте не будем обобщать, я не могу пойти после работы на треню просто потому что зал переполнен, вплоть до отсутствия свободных кабинок

Ну сами судите - на работе завал - сегодня зал мимо. Завтра вечером совещание у начальника - зал минус. Простыл - зал минус.
Вечером должны прийти гости или родственники - зал минус. Родительское собрание в школе - зал минус. Вечером должен прийти сантехник что то там починить - зал минус.
Надо сходить с женой в магазин присмотреть мебель или еще что то такое глобальное - зал минус.
Я уже молчу про дачу, ремонт, рыбалку, сорванную спину.

во-вторых, все ваши тезисы, указанные выше, также относятся и к домашним треням, вряд-ли вы пойдя на родительское собрание прихватите пачку своего железа)) тоже самое относится и других причин
Вы не указали ни единой ситуации где человек не смог бы пойти в зал, но смог бы легко потренится дома

[Слабокишечный]

не то чтобы я вообще любил пердеть где бы то ни-было, но когда присидаешь со штангой нет-нет да вырвется)))

Да да) особенно громко) но зато потом какой кайф и облегчение) мне кажется, пердежи это неотъемлемая часть спорта с тяжелыми весами) ну и потом от смеха тяжело делать упражнения

[A.AN]

Обожаю зал. Хожу регулярно утром. У меня зал и работа в соседних зданиях. Приезжаю к 7, машину на парковку у работы, сумку для зала на плече и в зал, 3 дня в неделю силовые, 2 дня кардио. 1,5 часа позанимался, в душ, переоделся, сумку в машину, ланч бокс забрал и на работу пошел. Супер)

[Polk]

Обожаю зал. Хожу регулярно утром. У меня зал и работа в соседних зданиях. Приезжаю к 7, машину на парковку у работы, сумку для зала на плече и в зал, 3 дня в неделю силовые, 2 дня кардио. 1,5 часа позанимался, в душ, переоделся, сумку в машину, ланч бокс забрал и на работу пошел. Супер)

сейчас тут тебе мозг вынесут, почему дома с гантельками по 3 кг не занимаешься

[A.AN]

сейчас тут тебе мозг вынесут, почему дома с гантельками по 3 кг не занимаешься

Был период когда и дома занимался и на турниках во дворе. Но зал по утрам больше нравится. Сама атмосфера располагает. Туда пришел, вариантов нет, тренируйся, а дома куча отмазок и отвлекающих факторов.