Как преодолеть стеснение себя и своего тела?

Всем доброго времени суток.
Нужен совет. В подростковом возрасте была бурная фантазия, возбуждало практически всё. Мастурбацией я стала заниматься ещё до того, как узнала что это такое. Это было примерно тогда, когда я только пошла в школу. Половое созревание началось достаточно рано в этом плане. Но спустя много лет, когда мне уже за 20, я понимаю, что у меня огромные проблемы с возбуждением. Я могу кончить и от мастурбации, и во время секса, но при этом я не испытываю сильного возбуждения, я часто думаю о том, как я выгляжу в тот или иной момент, или в целом отвлекаюсь. Дело в том, что это происходит даже во время мастурбации (если не на порно). Игрушки не помогают отвлечься. Первое, что я хотела бы — перестать стесняться себя во время мастурбации, познать себя, понять, что возбуждает. Но я не знаю, как этого добиться. К сожалению, я ещё вдобавок ко всему имею лишний вес. От этого всё ещё хуже. Девушки, у кого была подобная ситуация, или мужчины, у девушек которых были такие случаи, пожалуйста, подскажите, как раскрепоститься.

kristina_t, Кристина, всё в голове. Нужно принять себя такой, какая ты есть, не обращать внимание на стандарты и мнение других. Полюби себя.

Чет ничего не понятно, извините.
Почему стесняешся себя при мастурбации? Это как?!
Зачем мастурбировать без возбуждения?
Лишний вес скорее на самооценку будет влиять, а не на возбуждение.
К психологу/сексологу обращалась?

Мальта, как раз всё понятно. У Кристины загоны на счёт "лишнего веса".

Но есть пара "но"... Во-первых, не ясно на сколько этот вес лишний. А во-вторых, действительно, почему это как-то влияет на мастурбацию?

Начни выпивать перед актом секса/мастурбации. Сразу станешь в своих глазах королевой. Но и вариант спиться тоже нельзя исключать.

Да многие девушки загоняются по поводу своей внешности. А нужно найти того, кому будет похрен на загоны. Ты станешь для него любимой и единственной. И он сможет тебя убедить, что твои загоны - они лишь в твоей голове, а ему они не важны

Давайте дружно поддержим человека. Ведь в человеке, главное это человек. Всё остальное- нюансы и условности.

edgard.shuhard, так мы этим и занимаемся))

И это правильно, я считаю).

jen: ↑10 ноя 2025, 00:21 А нужно найти того, кому будет похрен на загоны

Это не поможет, скорее всего. Загоны же в её голове. Придёт мужчина, скажет ей - "я тебя люблю", окружит заботой. Пройдёт время, год, два, он её на руках носит, а в голове девчонки будет сидеть мысль вроде "это всё фальшь, я уродина, он от меня уйдёт к той, кто более красивая". И всё) ни один его комплимент не поможет. Ей к психотерапевту нужно идти))

А зачем думать как ак вы выглядите, если можно заниматься мастурбацией перед зеркалом и сразу будете видеть как именно вы выглядите в этот момент. И я даже знаю женщин, которые часто мастурбируют именно так..
Но да, у вас в голове ключевая фраза "лишний вес" и вы себе в этом не нравитесь .
Но не ясно насколько он лишний, потому, что у нас на работе женщины, уже высохли , но им надо обязательно скинуть еще... Так что то, что по вашему лишний, может таковым и не является?
Скиньте фото (не обязательно голое и без лица) а мы оценим и поддержим.